识别高焦虑症状以进行及时干预
思想和认知
扭曲的思维
认知扭曲是焦虑严重人群中常见的现象。这些是消极的、不准确的、且无益的思维模式,会显著地影响一个人的情绪和行为。识别这些思维模式,例如灾难化思
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认知扭曲是焦虑严重人群中常见的现象。这些是消极的、不准确的、且无益的思维模式,会显著地影响一个人的情绪和行为。识别这些思维模式,例如灾难化思
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