Reconociendo los síntomas de alta ansiedad para una intervención oportuna
Pensamientos y Percepciones
Pensamientos Distorsionados
Las distorsiones cognitivas son comunes en personas que experimentan alta ansiedad. Se trata de patrones de pensamiento negativos, inexactos e inútiles que pueden afectar significativamente el estado de ánimo y el comportamiento de una persona. Identificar estos patrones de pensamiento, como la catastrofización (p
Buscando Ayuda Profesional para una Gestión Efectiva
Entendiendo la Importancia de Buscar Ayuda Profesional
Buscar ayuda profesional para el malestar emocional o la salud mental
Disclaimer: All articles on this site are original, please do not reprint