Làm gì trong cơn hoảng loạn phân ly?

Dấu hiệu cảnh báo sớm

Sự mất kết nối là một trải nghiệm tâm lý phức tạp khi một người cảm thấy bị tách rời khỏi suy nghĩ, cảm xúc, ký ức hoặc môi trường xung quanh. Điều quan trọng là nhận biết các dấu hiệu cảnh báo sớm vì can thiệp kịp thời có thể cải thiện đáng kể kết quả.

Xây dựng Khả năng Chịu đựng và Từ bi với bản thân

Hiểu về Sự Rời rạc trong Cơn hoảng loạn

Sự rời rạc, một trải nghiệm phổ biến trong cơn hoảng loạn, liên quan đến sự tách rời khỏi suy nghĩ, cảm xúc hoặc cơ thể của một người. Nó có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau, su

Disclaimer: All articles on this site are original, please do not reprint