Đối phó với hội chứng cai cà phê và tác động lo lắng của nó
Hiểu tác động của cafein
Nhiều người Cảm giác khó chịu khi run rẩy mà nhiều người trải qua sau khi uống quá nhiều cà phê Lo lắng cai nghiện đại diện cho sự thích nghi của cơ thể bạn khi hoạt động mà không có sự hỗ trợ hóa học quen thuộc. Đó không phải là sự yếu đuối – nó là... Các triệu chứng cai nghiện thực chất là dấu hiệu cơ thể đang điều chỉnh lại. Các cơn đau đầu, mệt mỏi và sương mù não phản ánh công việc sửa chữa thần kinh.
Khoa học đằng sau sự lo lắng: Caffeine ảnh hưởng đến lo âu như thế nào
Hệ thống cảnh báo của cơ thể bạn
Quản lý lo lắng cai nghiện: Các chiến lược thực tế cho một quá trình chuyển đổi suôn sẻ
Hiểu về Quá trình chuyển đổi
Bên ngoài sự lo lắng: Dinh dưỡng cơ thể và tâm trí trong thời gian cai nghiện
Quá trình hồi phục của cơ thể