Radzenie sobie z objawami odstawienia kofeiny i jej wpływem na lęk
Rozumienie wpływu kofeiny
Wiele osób niedocenia Nieprzyjemne drżenie, które wiele osób odczuwa po wypiciu zbyt dużej ilości kawy, re Lęk związany z odstawieniem reprezentuje reakcję organizmu na funkcjonowanie bez przyzwyczajonego wsparcia chemicznego. Nie jest to oznaka słabości – to proces adaptacji. Objawy odstawienia to w rzeczywistości oznaki, że Twoje ciało się przekalibrowuje. Bóle głowy, zmęczenie i mgła mózgowa reprezentują pracę naprawczą układu nerwowego.
Nauka stojąca za drżeniem: Jak kofeina wpływa na lęk
System alarmowy Twojego ciała
Zarządzanie lękiem związanym z odstawieniem: Praktyczne strategie płynnego przejścia
Rozumienie przejścia
Poza Drżeniem: Odżywianie Ciała i Umysłu Podczas Odwyku
Proces Leczenia Ciała