Contrações da Cabeça: Um Sintoma de Ansiedade que Requer Atenção
A Conexão Entre Ansiedade e Contrações na Cabeça
Mecanismos Subjacentes
Os transtornos de ansiedade são condições complexas originadas de uma combinação de predisposição genética
Identificando outras causas potenciais
Investigando condições médicas subjacentes
Muitos sintomas aparentemente isolados podem resultar de condições médicas subjacentes. Uma investigação aprofundada deve
Ajustes de Estilo de Vida para o Alívio da Ansiedade
Práticas de Atenção Plena e Meditação
A incorporação de práticas de atenção plena e meditação na sua rotina diária pode reduzir significativamente a ansiedade. As práticas de atenção plena, como concentrar-se
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