Entendiendo la Ansiedad en las Piernas Durante la Noche
Estrategias de Prevención
Estableciendo un Entorno Doméstico Seguro
Cuando se trata de mantener tu hogar seguro, crear un espacio vital seguro debería ser tu prioridad.
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Identificando Signos de Ansiedad de Alto Funcionamiento
- Preocupación persistente por eventos o resultados futuros
- Pensamiento excesivo y planificación excesiva
- Fuerte deseo de control y perfeccionismo
- Sentimiento de sobrecarga a pesar del éxito externo
- Dificultad para relajarse o desconectarse
- Síntomas físicos
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