إدارة إجهاد العين الذي يساهم في نوبات القلق

طارئ ومهم، مهم ولكنه غير طارئ، طارئ ولكنه غير مهم، ولا طارئ ولا مهم. يساعدك هذا الإطار في تصنيف المهام بفعالية، مما يسمح لك بتخصيص الموارد والوقت وفقًا لذلك. **من خلال التركيز على المهام المهمة ولكن غير الطارئة، يمكنك معالجة المشكلات المحتملة بشكل وقائي ومنع حدوثها.

تعديلات غذائية وأسلوب حياة لتقليل تأثير إجهاد العين