Quản lý lo âu dai dẳng trong cuộc sống hiện đại

Công nhận thực tế của một tình huống, đặc biệt là một tình huống đầy thách thức hoặc khó khăn, là bước đầu tiên vô cùng quan trọng hướng đến sự chấp nhận. Nó bao gồm việc nhận ra các sự kiện và hoàn cảnh mà không có phán xét hay phủ nhận. Điều này không có nghĩa là mãi mãi chú trọng vào mặt tiêu cực, nhưng...

Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp khi cần thiết

Nhận biết dấu hiệu cần hỗ trợ

Xác định khi nào sự lo lắng của bạn trở nên dai dẳng và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày là rất quan trọng. Sự lo lắng dai dẳng không chỉ đơn thuần là cảm giác hơi lo lắng; nó là một tình trạng...

Disclaimer: All articles on this site are original, please do not reprint