Dấu hiệu và triệu chứng của lo âu: Những điều bạn cần biết

Một sợi dây liên kết phổ biến

Lo âu, người bạn đồng hành quen thuộc nhưng lại gây bất an, thường để lại dấu ấn trên cơ thể chúng ta theo những cách mà chúng ta có thể không nhận ra ngay lập tức. Những phản hồi thể chất của sự xáo trộn nội tâm của chúng ta có thể dao động từ những cơn đau nhói khó nhận biết đến những cảm giác áp đảo.

Những Thay Đổi Hành Vi Liên Quan đến Các Rối Loạn Lo âu

Những Thay Đổi Nhận Thức

Các rối loạn lo âu định hình lại cách chúng ta suy nghĩ theo những cách sâu sắc. Tâm trí trở thành một chiếc bánh xe hamster của những tình huống "nếu như thế nào", khiến cho việc tập trung vào bất cứ điều gì trở nên khó khăn.

Vai trò của Chăm sóc Bản thân và Điều chỉnh Phong cách sống

Vai trò của Chăm sóc Bản thân và Điều chỉnh Phong cách sống

Ưu tiên Sức khỏe của Bạn

Chăm sóc bản thân thực sự đi xa hơn việc tắm bồn và nến thơm. **

Disclaimer: All articles on this site are original, please do not reprint