辨識焦慮的原因：關鍵洞察
認識焦慮的潛在成因
找出根源
要真正解決問題，我們必須深入探討，而不是僅停留在表面。
過去經驗與創傷的角色
了解過去經驗的影響
我們個人的過去經驗深刻地影響我們如何詮釋和回應當前的情況。 重大的生活事件和微小
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