تحديد سبب قلقك: رؤى رئيسية
التعرف على أسباب القلق الكامنة

تحديد السبب الجذري
لحل أي مشكلة حقًا، يجب أن نتعمق أكثر من مجرد سطحية الأمور
دور التجارب السابقة والصدمات
فهم تأثير التجارب السابقة
تشكل قصصنا الشخصية الطريقة التي نفسر بها ونستجيب بها للمواقف الحالية بطرق عميقة. فكلاً من الأحداث الكبرى في الحياة والتفاعلات الدقيقة
Disclaimer: All articles on this site are original, please do not reprint
Read more about تحديد سبب قلقك: رؤى رئيسية
تحديد علامات القلق عالي الأداء
- قلق مستمر بشأن أحداث أو نتائج المستقبل
- التفكير المفرط والتخطيط المفرط
- رغبة قوية في التحكم والكمال
- الشعور بالضغط رغم النجاح الظاهر
- صعوبة في الاسترخاء أو الانفصال
- أعراض جسدية
التعرف على أعراض القلق واضطراب الوسواس القهري: رؤى رئيسية لإدارة الأعراض
التعرف على أعراض القلق واضطراب الوسواس القهري: رؤى رئيسية لإدارة الأعراض